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小学校用語集

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  • 「早寝早起き朝ごはん」国民運動
    はやねはやおきあさごはんこくみんうんどう

    「早寝早起き朝ごはん」国民運動」とは、近年低下傾向にある子供たちの体力や学習意欲が、適切な生活リズムを確立することで改善することができるという運動のことであり、文部科学省が推奨したものである。適切な生活リズムを確立するために、早寝・早起きや朝ごはんを食べることを推奨している。まず、早く寝ることで十分な睡眠時間が確保でき、心身の疲労を回復させる。また早起きは、十分な朝日を浴びることで得られるセロトニンによって脳の覚醒が促され、集中力が向上する。そして、朝ごはんをしっかりと食べることで、午前中に必要となる栄養素が補給され、活発に活動することができるようになる。また、子供たちの生活リズムの乱れを個々の家庭の問題としてではなく、社会全体の問題として捉え、地域総ぐるみで取り組むことが求められている。

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